Beschreibung: Gerade und aufrecht in den Rollstuhl setzen und die Schulterblätter nach hinten und unten bewegen. Der Abstand zwischen Ohren und Schultern sollte während der gesamten Übung gleich groß bleiben. Eine Hand wird auf Brusthöhe ausgestreckt und zeigt mit der Handfläche nach unten. Den Arm nun diagonal nach außen und oben bewegen, dabei die Handfläche langsam nach oben zeigen lassen. 5 Mal auf jeder Seite wiederholen.